Антиоксиданты.
Антиоксиданты - вещества,которые борются со всевозможными неблагоприятными факторами, - сейчас в моде, но, к сожалению, многие, пользуясь отсутствием достоверной информации, спекулируют на этой теме. Важно знать, что не всегда антиоксиданты полезны. Если их неправильно дозировать, неграмотно подбирать курс, это может вызвать агрессию со стороны организма. К 35 годам природный запас антиоксидантов у человека уменьшается примерно в двое. Но основным поводом для разговора об антиоксидантах может послужить факт, что с их помощью коррегируются такие проблемы, как раннее увядание и преждевременное старение кожи,синдром хронической усталости.
Зачем оно нам.
Простым, но в то же время емким и понятным определением антиоксидантов будет следующее, это различные вещества, которые могут нейтролизовать воздействие свободных радикалов любого происхождения, задерживать их действие и выводить их из организма. В числе причин, вызывающих появление свободных радикалов, - хронические заболевания, неблагоприятные внешние факторы, черезмерные занятия спортом, в том числе и фитнес-центре более трех часов в неделю (это уже
агрессия по отношению к организму, т. к.в мышцах интенсивно образуется молочная кислота), неправильное и неумеренное использование соляриев.
Отсутствие антиоксидантов чревато различными заболеваниями, которых, по имеющимся на сегодняшний день данным, насчитывается более 80. Из имеющих отношение к косметологии - это экземы, дерматиты, фиброзно-кистозные патологии, липоматозы, а также проблемы преждевременного, или патологического старения, признаками которого являются обезвоживание и раннее увядание кожи, различные дистрофические изменения, встречающиеся в 30 летнем возросте. Этим признакам предшевствуют фибромиалгия и синдром хронической усталости. Состояние фибромиалгии часто трудно определить, но его можно заподозрить, если, непример, после обычного традиционного массажа, который длится от 40 минут до часа, возникают очень неприятные ощущения, гиперчувствительность кожи, напряжение мышц, отечность лица. Все те ощущения, которые человек не всегда может объяснить, и те, что совершенно необычно после этих процедур, могут быть признаком фибромиалгии. Допустим, если есть жалобы на мышечные боли и вы можете показать 3 места, где эти боли чаще всего появляются в последние 3 меяца - это и есть симптомы фибромиалгии. Откорректировать данную проблему, равно как и синдром хронической усталости, поможет приминение антиоксидантов. Без них никакие косметические процедуры и фармоцевтические средства не будут достаточно эффективными. С 70-х годов в большенстве стран в центрах косметологии, как правило, предлагают услуги специалистов, который способен дать грамотную квалификацию по антиоксидантной терапии.
Если человек жалуется на постоянную усталость, частые головные боли, - обязательно нужно выяснить, нет ли у него по утрам повышенной температуры, т. к. это может свидетельствовать о наличии синдрома хронической усталости. У таких людей также можно наблюдать отечность и увеличение лимфатических узлов не шее, подмышечных и паховых впадинах. Во всех такого рода случаях необходим правельный подбор антиаксидантов и антиоксидантные процедуры. Конечно, не всегда приминяется одна и та же форма. И препорат, и схема могут быть комбинированные. Но прежде чем говорить об этих схемах мы дожны определить, что же именно относится к антиоксидантам. Рекламные статьи и проспекты пестрят сообщениями о новых антиоксидантах, однако это далеко не всегда соответствует действительности и может быть малоэффективно.
Витамины-антиоксиданты.
Группа витаминов-антиоксидантов является одной из самых популярных, безопасных, доступных и эффективных. К ней относятся витамины С, А, бета-каротин, Е, Р. Разумеется, применение их должно быть строго дозированно. Так, передозировка витамина С может привести к окислению клеток, их отмиранию и образованию активных радикалов. Приминение антиоксидантов эффективно, когда есть любые, даже небольшие очаги инфекции. Любая стрептодермия, нейродермит, атопический дерматит, экзема, псориаз, различные кожные заболевания, где есть воспаление, разрушение тканей - это не что иное, как очаги образования свободно-радикальных частиц, на которые направлены действия антиоксидантов.
уточная доза витаминов для жителей Балтийского региона составляет: С - 65мг, А - 10000 МЕ (международные еденицы), бета-каратин - 25000 МЕ, Е - 200 МЕ, Р - 50-100 мг. Действовать как атиоксиданты в эти витамины начинают лишь в следующем количистве: С - 500 мг, А - 40000 МЕ, бета каротин - 50000 МЕ и выше, Е - 800 МЕ и выше, Р - 50-100мг. Однако нужно учитывать, что приминение витамина С в таких дозах более 4х недель приводит к ацИдозу: организм теряет кальций, магний, развивае тся остеопороз. Витамин А, Е и бета-каротин больше 6и недель применения в такой дозе начинают разрушать клетки печени и почек. Поэтому на сегодняшний день самым актуальным является безопасный витамин Р. Еще 6 лет назад его относили к витаминоподобным веществам, а сейчас - к группе витаминов, поскольку он ежедневно требуется нашему организму. Основной источник витамина Р - биофлавоноиды. Он содержется в овощах, фруктах, экстракте черники, гингко билоба, но больше всего в препаратах корейского женьшеня. Витамин Р можно принимать постоянно, когда как другие витамины допустимы в таких дозах не более 4х недель.
Вторая группа - это помощники антиоксидантов. Без этих помощников ни один витамин, ни один антиоксидант, ни фермент нащей клетки не может быть создан. Такими жижненоважными помощниками являются селен (суточная доза - 60мкг), цинк(14мг), магний (350мг) и сера. Про них нельзя забывать и их обязательно нужно назначать дополнительно при всех тех кожных заболеваниях, о которых говорилось выше, а так же при синдроме хронической усталости и преждевременном старении организма.
Сегодня особую значимость приобретает тема антиоксидантов, потому что разрушающее воздействие на организм очень велико: оксидативный стресс, голодание, нехватка витаминов в клетках, фитнес-нагрузки, хронические бытавые стрессы и другие. Клетки очень чувствительны ко всем этим компонентам и если разрушается клеточная оболочка, из клетки начинают выходить привычные для нее состовляющие: калий, магний, хром и кальций. Уходит калий - клетка начинает отекать, в нее интенсивно начинает поступать вода. Клетка перестает дышать, она не может выпускать из себя токсины и принимать полезные вещества. Когда клетки мышечной ткани теряют магний, они перестают сокращаться, потому что все мышечные белки работают на магнии. Кожа становится дряблой, мышцы стареют. Теряется хром - клетка утрачивает чувствительность к инсулину, в нее поступает слишком много глюкозы. При всех кожных заболеваниях нарушена толерантность тканей к инсулину, происходит избыточное потребление глюкозы. Если костная ткань выделяет кальций, развивается остеопороз, если же его выделяет хрещевая ткань - начинаются дегенеративные изменения (клетка высыхает, теряется эластичность).
Для спорта.
При слишком агрессивном фитнесе и дефиците витаминов свободные радикалы начинают разрушать лизосомы - "мешочки", где соде содержится гистамин, и начинается аллергия. Она возникает "на ровном месте", и это может случиться в том числе и в зрелом возросте, когда трудно понять, почему вдруг после 40 лет появляется аллергия. На следующем этапе в клетках начинает разрушаться митохондрии, где образуется АТФ (аденазинтрифосфорная кислота). Как только клетка недополучает энергию, она перестает нормально сокращаться, нормально функционировать и выробатывать нужное количество белков - тех активных веществ, которые она должна синтезировать.Пагубное последствие всего этого -дистрофия.В конечном итоге- и этот процесс идёт дальше - разрушается ядро, утрачивается нормальное образование ДНК, что что на первых порах дает о себе знать образованием различных папеллом и полипов, ну а дальше, если не насытить клетку антиоксидантными формами, можно довести процесс и до злокачественного новообразования. Конечно, - не панацея от вышеперечисленных заболеваний, но без них их коррекция невозможна.
Вот некоторые их проекции на лице:
